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楽しく、美しく 女性のためのパーソナルトレーニング

年齢はただの数字。あなたの心が作った壁でしかありません。

もう歳だから、、、と理想のカラダになることを諦めていませんか? 女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーとのパーソナルトレーニングはお客様の目標、生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを組み立て身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率よく作り上げていきます。 理想のカラダを手に入れたいと思う全ての女性のために、楽しみながら綺麗になるお手伝いをいたします。

COURSE

ボディメイクコース

週2回のトレーニングで効果が出るおすすめのコースです

クロスフィットコース

クロスフィットとは

ブライダルコース

挙式までの短い時間で、最大限の効果を出すコースです。

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コンテスト入賞者が女性の為に考案したボディーメソッド

短期間でウエストを10cm以上絞るなどの当ジムオリジナルトレーニングメニューを作り上げたのは、2020年度フィットネスフィギュア女性チャンピオン。 女性の身体を知り尽くしたプロが、科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを作りました。

BEFORE & AFTER

BEFORE treatment1
AFTER treatment1

まさかここまでの効果が得られるとは。

女性 29歳
コース ブライダルコース
期間 4ヶ月
体重 70kg 50kg
体脂肪 30% 18%
筋肉量 15kg 17kg
腹囲 80cm 75cm
BEFORE treatment1
AFTER treatment1

まさかここまでの効果が得られるとは。

女性 35歳
コース ボディメイクコース
期間 2ヶ月
体重 55kg 50kg
BEFORE treatment1
AFTER treatment1

まさかここまでの効果が得られるとは。

男性 50歳
コース ボディメイクコース
期間 半年
腹囲 100cm 80cm
体重 80kg 65kg
体脂肪 33% 22%
BEFORE treatment1
AFTER treatment1

まさかここまでの効果が得られるとは。

女性 25歳
コース クロスフィットコース
期間 3ヶ月
体重 70kg 60kg
ウエスト 80cm 70cm
体脂肪 40% 30%

NEWS

BLOG

2020.06.19

ブライダルコースを開設しました

2020.06.02

体作りはまず食事から